前几天在网上新买了一个呼啦圈，在度娘查了一下，都是说转呼啦圈是可以减肥的，特别是对腹部？不知道是不是真的？长期坐在办公室了，肚子胖了一圈，我要怎么转呼啦圈才能把我肚子上的肥肉去掉呢？转多长时间？
你好，但转呼啦圈是可以瘦肚子的，呼啦圈和身体接触还能对腰腹部起到一定的按摩功效，促进肠道的蠕动等等，坚持每天半小时的呼啦圈运动，能充分活动躯干部位，通过呼啦圈与身体的接触还能对腰腹部起到一定的按摩功效，对于促进肠道蠕动、改善便秘也有不少帮助 。
【呼啦圈能减肥吗？】由于呼啦圈运动强度不是很大，所以对于需要全身减肥的朋友来说，只做呼啦圈运动是不够的 。而对于体重问题不大的人来说，长期坚持并且逐渐增加时间，呼啦圈减肥还是有用的 。
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