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为什么做俯卧撑会胸口疼？

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最近在做俯卧撑感觉胸口疼痛，想问一下这是什么原因？

做俯卧撑胸口疼一般有三个原因：
1.运动导致乳酸堆积，肌肉酸痛 。这个是常常遇到的也是很正常的事情 。大多数久不运动或者俯卧撑初学者都会遇到 。
【为什么做俯卧撑会胸口疼？】2.做俯卧撑时没有热身，下降过猛，运动幅度太大，用力不对等，都可能会导致胸部肌肉拉伤，造成胸口疼痛 。肌肉拉伤的表现是在做了拉伤动作后再运动中马上出现疼痛，触疼明显剧烈，活动受限明显 。
3.岔气也叫急性胸肋痛，是运动时产生的胸肋部疼痛，疼痛区多在右下肋部，是由呼吸肌痉挛引起的 。做运动前没有热身，运动中呼吸方法不对，温度过冷都会导致岔气的发生 。这种情况在跑步中较为多见，在俯卧撑中发生较少 。岔气的话憋气时疼痛感就会消失，可以以此进行判断 。

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