中午家人做了鱼炖豆腐 , 而最近在减肥期间 , 对于一碗鱼汤的热量是多少呢?能不能吃呢?
一碗鱼汤的热量大概在300大卡左右 。
【一碗鱼汤的热量是多少】一碗鱼汤中鱼的重量大概为300克左右 , 而每100克鱼的热量是45大卡 , 热量并不是很高 , 而且鱼中含有丰富的蛋白质、氨基酸等营养成分 , 人体适量的食用鱼汤 , 还能补充人体营养 , 提高自身免疫力 , 促进新陈代谢 , 并且可以起到补中益气的作用 , 对于气血不足的患者有所辅助治疗的效果 。
推荐阅读
- 糖心苹果是怎么形成的
- 婴儿可以经常吃胡萝卜吗
- 长脂肪粒如何选择眼霜
- 亚麻籽和奇亚籽区别
- 红豆薏米粉功效有哪些
- 波比运动和慢跑哪个减脂效果好
- 拖地后有腥味怎样去除
- 切好的土豆丝能隔夜吗
- 蒲公英洗脸怎么洗