梨子是生活中常见的水果 ， 很多人日常都喜欢吃 ， 梨子水分多 ， 营养价值也比较好 ， 梨子多吃会胖吗？
吃梨不太容易发胖 。
【梨子多吃会胖吗】梨是一种低热量而高营养的水果 ， 一个中等大小的梨只有100卡的热量 ， 标准100克可食部分热量为50大卡 。而且 ， 梨子富含维生素和膳食纤维 ， 吃梨还可以帮助肠胃减少对脂肪的吸收 ， 从而起到减肥的作用 ， 人们担心的可能是梨子的含糖量 ， 其实梨比苹果的含糖量还要低 ， 除含有80%水分以上 ， 含糖量大都在8%以上 ， 最多达20%左右 ， 不太容易长胖 。
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