【波比跳多久做一次比较好】波比跳是不易天天做的，那么请问波比跳多久做一次比较好？
建议隔一天做一次比较好 。
波比跳属于高强度的燃脂运动，会很好的锻炼到人体的肌肉组织，而人体的肌肉组织，需要一定的时间进行恢复，天天做不利于人体肌肉的健康，容易损伤人体肌肉，所以一般建议波比跳隔一天做一次比较好，不易天天做 。
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