雪莲果吃多了会怎样?


【雪莲果吃多了会怎样?】今天感觉吃多了点雪莲果,有点不舒服,请问雪莲果吃多了会怎样?

放屁
雪莲果性大寒,对于胃肠消化不好的人群来说,容易出现排气过频的现象,也就是常说的经常放屁 。
拉肚子
雪莲果性寒,加之含有丰富的膳食纤维,润肠通道的效果简直不要太好,过多食用后,就会出现拉肚子的情况 。
腹痛腹胀
雪莲果中的膳食纤维,吸水膨胀,有增加人体饱腹感的作用,但是当人体过多食用雪莲果后,就有可能会造成腹痛腹胀 。
脾胃虚寒
雪莲果属于寒凉性的水果,对脾胃会产生一定的刺激,过多食用雪莲果可能就会使脾胃受凉 。
可能出现低血糖
雪莲果中含有的低聚果糖,对降低血糖有一定的作用,但是过多食用雪莲果,会产生饱腹感,从而影响机体对其他食物的摄入,长期如此,可能会引起低血糖 。

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