杠铃深蹲脖子疼是怎么回事
放杠铃的位置不对
杠铃放在肩上，也就是斜方肌的位置 。完全用全身力量来做，脖子是不受压力的 。因此，放杠铃的位置正确的话，脖子是不会疼痛的 。
低头驼背引起的
【杠铃深蹲脖子疼是怎么回事】做杠铃深蹲的时候，没有挺直腰背平视前方，老是低头看脚导致压迫脊髓，而引起脖子酸痛 。
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