杠铃深蹲可能对身体有哪些伤害
【杠铃深蹲可能对身体有哪些伤害】
影响长高
青少年长时间的做杠铃深蹲会，对身高有一定的影响，使骨骺线提前闭合 。因此，不建议18岁以下的未成年人经常做负重型深蹲 。
易伤膝盖
如果练习杠铃深蹲的姿势错误，易导致膝关节韧带拉伤、肌腱劳损、骨膜磨损等 。不仅会出现腰痛，还会有膝盖疼痛的现象 。
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