韧带拉伤的症状(膝盖韧带损伤)
膝关节是许多跑步者最容易受伤的关节之一 。膝关节损伤的种类很多 ， 其中韧带拉伤是一种非常棘手的常见病 。很多运动员的训练和比赛都受到膝关节韧带损伤的影响 ， 那么如何判断膝关节损伤呢？膝盖韧带拉伤有多严重？韧带受伤后多久可以恢复锻炼？
如何判断膝盖韧带拉伤？
膝关节结构复杂 ， 软组织损伤多为韧带拉伤和肌肉拉伤 。怎么才能判断是韧带拉伤还是肌肉拉伤？
肌肉劳损的症状是肌肉组织的疼痛 。肉眼可见劳损部位肌肉红肿 ， 局部压痛 。韧带拉伤后 ， 四肢的灵活性受到影响 ， 甚至腿部的屈伸功能也受到阻碍 。感觉“卡顿”行动不便 ， 关节不稳 。这时候如果不能妥善处理 ， 很可能会造成二次伤害 。
2应警惕膝关节前交叉韧带损伤 。
【膝关节韧带受伤了 韧带拉伤的症状】在膝关节常见损伤中 ， 膝关节前交叉韧带损伤是一种常见的急性损伤 。临床上 ， 这两类人是高危人群:
1.经常锻炼的人 。活动范围大 ， 关节活动度比较大 ， 长期劳损严重 。
2.剧烈运动的年轻人 。50岁以下的中青年人喜欢跑步、打篮球、踢足球等剧烈运动 ， 容易损伤前交叉韧带 。
急性前交叉韧带撕裂的常见症状包括撕裂感、关节不稳、关节肿痛、膝关节屈伸困难 。如果治疗不当 ， 可能会变成慢性 ， 导致陈旧性前交叉韧带损伤 ， 可能会引起膝关节不稳定或创伤性膝关节炎 。严重者可能需要在医生的评估下进行前交叉韧带重建手术 ， 以恢复原有的运动状态 。
前交叉韧带损伤重建术后的康复治疗
我们经常会看到一些体育明星前十字韧带撕裂后整个赛季报销 。那么前交叉韧带损伤手术后需要多长时间才能恢复？
膝关节前交叉韧带重建手术到恢复运动的过程相当漫长 ， 一般需要6-12个月 。
从个体差异 ， 医生的手术方式 ， 损伤程度 ， 是否合并半月板损伤等等 ， 恢复情况都不一样 。患者在可以恢复自由活动和运动的时候不能操之过急 ， 康复治疗需要循序渐进 。大多数医生在为患者进行韧带重建手术后 ， 会为患者制定康复计划 。患者只需遵医嘱 ， 从屈膝逐渐恢复运动到走、跑、跳 。
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