据说纳豆有很好的保健效果，家里人也买了一些纳豆回来吃，但是之前都没有吃过，想请问一下纳豆是饭前吃还是饭后吃？
【纳豆饭前吃还是饭后吃好】都可以 。
纳豆其实是家常食物，纳豆的味道类似于中国的发酵豆或怪味豆，可以作为很好的调味品和营养品 。现在不仅可以作为家常食物，纳豆也慢慢变成了保健食品，全世界越来越多的人认可了纳豆的保健功效 。纳豆主要具有不错的溶血栓作用，还能帮助肠胃消化吸收，更适合老年人食用，对身体很有益,饭前或饭后吃都可以 。
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