听说吃鱼油对甘油三酯高的人有好处,都有些什么好处啊?
提倡多吃鱼类食品,适当补充鱼油制剂,主要是为了改善体内脂肪的摄入结构,增加不饱和脂肪酸的摄入量,减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入量,从而降低心脑血管疾病的发病率 。
【鱼油对甘油三酯高有好处吗?】鱼油对甘油三酯高的作用
改善血脂
部分鱼油加上控制饮食和进行运动,能够显着改善超重人群的血脂高度,具美国内华达大学医学院研究统计,每日接受3克鱼油的人群甘油三酯水平明显降低,这个结果也显示,给体重超标的人多吃鱼类食品少吃肉类食品有益于健康 。
预防心脑血管疾病
对甘油三酯轻度异常的人,还可以通过食用鱼油或者鱼油制剂来调节异常,使之恢复正常 。当控制改善了人体血液中血脂的浓度,就降低血管硬化的几率,进而降低动脉硬化导致的心脑血管意外的发生 。但是对于甘油三酯明显增高的患者,则必须在医生的指导下服用调节血脂的药物以控制疾病 。鱼油并不能代替降脂药 。
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