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吃榛子的禁忌有哪些

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榛子营养丰富 ， 口感干脆好吃 ， 但不知道食用过程中有哪些禁忌事项呢？

【吃榛子的禁忌有哪些】吃榛子除了不能多吃以外 ， 还需注意以下人群不宜吃：
1、过敏人群忌吃
有一小部分易过敏体质的人群食用榛子后会产生过敏反应 ， 如：皮肤瘙痒、长红疹、喉头水肿等 ， 严重者甚至可能会导致呼吸困难 ， 危及生命 ， 这类人要忌吃榛子 。
2、腹泻患者
榛子中含有丰富的油脂 ， 其中的脂肪含量约占总量的50.6%-63.8% ， 具有一定的润滑肠道的作用 ， 若是在腹泻期间再食用过多的榛子 ， 其滑肠作用增强 ， 可能会导致腹泻症状加重 。
3、上火患者
榛子性质温热 ， 食用后容易加重体内的燥热之气 ， 而上火患者体内热重 ， 若是再食用过多榛子 ， 更会加重原本口干舌燥、咽喉疼痛、口腔溃疡等上火症状 ， 所以在上火期间应当避免食用榛子这类干果 。
4、胆囊功能异常者
榛子中含有大量的脂肪 ， 而这些脂肪需要通过胆囊分泌胆汁进行代谢 ， 若是胆囊功能异常者食用过多榛子 ， 不仅会加重胆囊的负担 ， 还有可能会导致病情加重 ， 所以建议胆囊功能异常者忌吃榛子 。
5、婴幼儿
婴幼儿的牙齿和吞咽功能发育尚未完善 ， 但榛子一般颗粒比较大 ， 而且质地比较坚硬 ， 不容易嚼碎 ， 给宝宝吃榛子是很容易呛住食管或者气管而引发安全事故 ， 所以一般建议不吃为好 。

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