操作方法
- 01暴饮暴食:暴饮暴食不仅是诱发肥胖的罪魁祸首,更是导致各种胃部疾病滋生的诱因,暴饮暴食会加重胃部负担,破坏胃部防御系统,伤害肠胃 。
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- 02饮食辛辣:长期进食辛辣食物,比如口味过辣,过咸,过烫都会刺激肠胃,引发肠胃不适,导致消化不良等症状 。
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- 03深夜酗酒:健康的生活方式推荐晚上6点后不进食,尤其是酒精等刺激性食品的摄入,长期酗酒会导致胃出血,胃穿孔等严重后果 。
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- 04【日常生活中哪些恶习最伤胃】不吃早餐:很多白领早上上班时间匆忙,很容易忽视早餐的重要性,或者是随便进食一些油腻食品,或是饼干,加工零食,这些客观上都会加重胃部负担 。
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