草莓吃了会胖吗


最近草莓开始上市售卖了,我这几天都在吃,请问草莓吃了会不会变胖呢?

【草莓吃了会胖吗】适量食用不会 。
草莓虽然味道很甜,糖分含量比较高,但是大部分还是以水分为主,每100克草莓中热量仅为32大卡左右,比大多数食物的热量都要低,因此一般情况下,适量食用草莓是不会长胖的 。
不过,由于草莓中含有较为丰富的果糖和葡萄糖等糖类物质,如果长期大量草莓的话,会导致能量积累过多,来不及代谢,就会转化为脂肪停留在体内,从而就有可能会导致长胖 。

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