我最近在减肥 ， 要严格控制贪睡化合物的摄入 ， 然后我比较喜欢喝玉米粥 ， 想知道玉米粥的碳水化合物含量是多少？
【玉米粥的碳水化合物含量是多少】
每100毫升玉米粥中的碳水化合物含量在9.86克左右 。
但是这个数值并不是绝对的 ， 因为不同的人熬煮出来的玉米粥粘稠程度不一样 ， 熬粥的时候放的玉米碴子越多 ， 水越少 ， 那么粥就会越浓稠 ， 碳水化合物含量也就越高 ， 热量越高 。
但是浓稠的粥更饱腹 ， 粥比较稀的话 ， 喝完不久就容易饿了 ， 会想要吃别的东西 。
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