练瑜伽背疼怎么回事?要怎么预防?
很多人练瑜伽之前并没有锻炼基础,贸然就开始做瑜伽动作,且没有进行充分的热身,容易出现背部肌肉拉伤的情况,从而导致背疼 。预防的话可以在练瑜伽之前先做几分钟的热身,做做拉伸,活动开肌肉 。
【练瑜伽背疼怎么回事?要怎么预防?】
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