文章插图
1、提倡不损伤牙齿及牙周组织的竖刷法 。
2、刷上颌后牙时，将牙刷置于上颌后牙上，使刷毛与牙齿呈45度，然后转动刷头，由上向下刷，各部位重复刷10次左右，里外面刷法相同 。刷下颌后牙时，将牙刷置于下颌后牙上，刷毛与牙齿仍呈45度角，转动刷头，由下向上刷，各部位重复10次左右，里外面刷法相同 。上、下颌前牙唇面刷法与后牙方法相同 。刷上前牙腭面和下前牙舌面时，可将剧头坚立，上牙由上向下刷，下牙由下向上刷 。刷上下牙咬合面时，将牙刷置于牙齿咬合面上，稍用力以水平方向来回刷 。刷牙的时间每天应做到早起和晚上临睡前各刷牙一次，并坚持饭后漱口 。每次刷牙需3～5分钟才能将牙齿的各个部位刷到 。
【怎么刷牙对牙齿好 怎么刷牙才对】3、晚上睡前刷牙更为重要，因它能清除当日三餐积存于牙齿上的食物残渣污垢 。否则，在夜间睡眠状态下，口腔内滋生细菌，污物与唾液的钙盐沉积形成菌斑及牙石，日久便会使牙齿发生龋齿及牙周病 。
推荐阅读
- 披萨6寸和9寸差多少 7寸披萨有多大?
- 成本导向定价 「新产品定价策略」
- 广西各城市房价排名，山东房价
- 比特币枯水期价格 – 比特币最高价格
- 恒大烟魁1949中支
- 广州租房个人房源 – 房东个人房源出租
- 新洲邾城海尔橱柜店 海尔整体厨房专卖店
- 黄翡和翡翠的区别 黄玉和黄翡翠的区别
- 珍珠棉机器多少钱一台 水洗棉布料多少钱一米