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挽回婚姻的技巧 怎么能挽救自己的婚姻

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婚姻中的问题需要两个人互相检讨 。幸福的婚姻生活需要夫妻双方共同经营 。两个人相处，互相沟通，是很重要的 。学会欣赏你的伴侣 。
我该如何挽救我的婚姻？方法一:彼此心平气和 。
如果你想保留你的婚姻，说明你有冷静的想法 。当然，你要让对方冷静下来 。两个人在一起不容易 。不要因为一些鸡毛蒜皮的小事错过对方，静下心来好好想想 。这时候你可以看看美国明尼苏达大学Oak的婚姻质量评估，从婚姻期望、性生活、性格兼容、分享与沟通、解决矛盾的方式、理财、休闲活动、亲友、角色平等、宗教信仰、子女教育等十一个因素来分析婚姻的深层次矛盾 。哪些方面需要改进？是什么导致了你们婚姻的破裂？你也可以根据他的建议来改善目前的困境 。
【挽回婚姻的技巧 怎么能挽救自己的婚姻】方法二:好好和对方商量 。
婚姻问题双方都要负责，所以两个人要静下心来好好想想，协商怎么解决 。为了他，为了家人，为了曾经美好的感情，不管发生什么，两个人都应该退一步重新开始 。
方法三:多陪陪对方 。
两个人的感情会出问题，很大程度上是因为两个人都很忙，没有时间同时和对方交流 。久而久之，他们的感情会淡化，会觉得没什么 。因此，当我们失业时，我们应该花更多的时间和我们的伴侣在一起 。
方法四:原谅对方的错误 。
如果婚姻中的问题是对方的错，而你还想要这段婚姻，这个家庭，那么你一定要学会包容，学会大度，这样你才能像以前一样对待对方，重新经营感情，重新获得幸福 。
方法五:做好自己 。
如果婚姻会有问题，那是两个人的问题 。你应该从你自己开始找钥匙 。如果是因为工作忙或者做了对不起对方的事情，那么你就需要改正错误，确保以后不再犯 。只有这样，对方才能原谅自己，你才能走得更远 。
挽救婚姻的三点建议1.学会克制自己的情绪 。
没有人愿意每天回家看到一个整天板着脸问这问那的女人 。没有人喜欢这种生活方式，感觉更累 。所以，聪明的女人不会用这些理由，比如“我控制不了自己的情绪，我的性格好直”，来肯定自己的行为 。
2.懂得要有解决事情的态度 。
很多人在关系不好的时候总是以不好的态度对待对方 。想到这样的情况，会让你们两个人的沟通变得非常困难 。只要有真心和解的意向，就应该表明态度 。让对方看到你的决心，事情的成功率会更高 。
3.提升你的附加值 。
虽然你外在形象的提升会给你加分，但是加分不会太大 。想要他更爱你，就需要提升你的附加值，增加他分手的成本，不断引导他投资你，让他反向合理化自己很爱你，这样你们之间的感情自然会升温 。当他的分手成本增加的时候，如果他想离开，你想出轨，他会慎重考虑他是否能承受你离开的结果 。
如何挽救婚姻？1.不要试图去评判婚姻的对错 。
很多面临婚姻危机的夫妻都在互相抱怨，互相指责，试图确定婚姻问题的对错，把婚姻中遇到的危机都推到对方身上，这是对方的责任 。这样不仅于事无补，还会放大婚姻的矛盾 。其实婚姻没有对错，双方都有责任解决问题 。
2.不要让朋友和亲戚干涉你的婚姻 。
很多女性在遇到婚姻危机的时候，就采取“祥林嫂”式不断向亲朋好友倾诉，结果却越来越糟 。一遍又一遍的诉说会强化自己的偏见，又有哪个亲朋好友不会偏袒诉说的那一方呢？所以我帮你攻击对方，给对方的矛盾火上浇油 。
3.不要试图用婚外情来挽救婚姻危机 。
很多人认为婚外情可以唤起久违的爱情，带来刺激和新鲜感 。另一方面，婚外情发生后，对对方有愧疚感，愿意弥补，夫妻间的摩擦就减少了 。但事实上，婚外情的激情和短暂的快乐并不足以满足渴望爱情的人的终极需求 。同时也是对他人的一种精神创伤 。
4.不要继续冷战 。
短暂的冷静期是为了给双方足够的时间思考，避免一时冲动说出伤害对方的话 。但长期消极的冷战只会加剧危机 。继续冷战的前景往往是绝望，没有人会去想这段时间婚姻的危机 。
5.不要效仿别人解决婚姻危机 。
所有幸福的家庭都是相似的，但每个不幸的家庭各有各的不幸 。每个家庭的类型不一样，没有完全相同的矛盾，也不可能有一个普遍有效的方法 。所以，要为自己的婚姻甚至爱情找一个“好时机” 。
6.设定短期的具体目标 。
婚姻往往长期埋伏在微妙的地方，等待机会爆发 。俗话说“冰冻三尺，非一日之寒”，要走出危机，不要设定一个幸福婚姻的抽象目标 。一个切实可行的短期目标最有可能实现，同时也能增强信心，给自己和伴侣带来快乐和愉悦 。也许这个短期的具体目标只是一句鼓励的话，一个抚摸头发的动作，一个轻轻为对方盖被子的动作 。
挽救婚姻的技巧一:与丈夫重新建立联系，主动向对方寻求帮助 。
一般来说，一对情侣会分开，通常意味着你们之间现在没有话题，连联系都少了很多 。要挽回，先增加对方对你的时间投入是非常有效的方法 。所以你可以用无需求的联系方式，先和对方重新建立联系，然后通过求助的方式增加你们的联系时间，一步步强化对方对你的承诺 。
二:解决婚姻中的矛盾 。
你老公会选择和你分开，说明你们之间已经出现了很大的问题 。如果不先解决婚姻中的问题，直接挽回就很难了 。要提高挽回的成功率，成功挽回对方的心，你需要先解决你们之间的问题，恢复对方对你的信任 。只有这样，你的后续行动才不会被对方直接否定 。
三:用心锚唤起对方对你的感情 。
他没有直接跟你离婚，说明他现在对你还是有感觉的，你可以用心锚来唤起对方对你的感情 。比如去以前常去的餐厅把吃饭的照片拍下来发到朋友圈 。最好不要牵扯感情，也不要表现出想要挽回的心 。如果对方对你的朋友圈有反应，也可以以餐厅新菜为由邀请对方，进一步加深心主播的作用 。
四:提升个人魅力，激起对方的不甘 。
如果你分开后的个人形象颓废，要求苛刻，只会让你老公更加坚定的和你分开 。所以，想要挽回老公，就要丰富自己的生活，向老公展示乐观向上，高价值的你，不断提升自己的个人魅力 。因为如果分开后你过得比以前好，会让对方觉得你否定了，所以他会选择和你复合，而不是和好 。

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