骑自行车会瘦腿吗


【骑自行车会瘦腿吗】现在每天都是骑车上班,请问骑自行车会瘦腿吗?

瘦腿效果好
很多人都说“想要下身形体好、你就骑自行车;想要全身形体好、你就去游泳;想去掉局部的赘肉,就要进行局部的耐力锻炼 。”其实从这句话,就能知道骑自行车是腿的 。
长时间地坚持,能够收紧腿部肌肉,促进血液循环,燃烧脂肪,使腿部线条纤细,对脂肪型、水肿型的腿减肥效果很好,但是对肌肉型推减肥效果不佳 。

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