有的人睡的时间特别少 ， 会长的很胖 ， 这是为什么？
【为什么睡得少会发胖】
清醒时间越久 ， 燃烧的热量也应随之增加 。如果一个人维持原本的热量摄取不变 ， 睡得少应该会使他变瘦才对 。
要了解睡眠与肥胖的关系 ， 我们必须先来看看睡眠不足对荷尔蒙造成的伤害 ， 这些荷尔蒙的变化很可能正是害夜猫子发福的最大元凶 。
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