晚饭吃黄瓜有助减肥吗？
【晚饭吃黄瓜有助减肥吗？】黄瓜含水分为98%，富含蛋白质、少量糖类、钙、磷、铁等人体必需的营养素 。黄瓜中含有“丙醇二酸”物质可以有效抑制糖分转化为脂肪 。因此，黄瓜是公认的减肥利器 。多吃黄瓜既能加速肠道腐败物质排泄，又有降低血液中胆固醇的功能，因此对患有肥胖症及高胆固醇患者有极大益处 。
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