沙虫干怎么泡发 _生活知识

干沙虫是一种用新鲜沙虫制作的食品，比新鲜沙虫更容易保存，能保持原有的营养价值，食用时可浸泡。但是沙虫生长在沿海的沙滩上，所以我们在浸泡沙子的时候一定要注意清洗干净。

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第一，虫子是怎么泡头发的？1.先用剪刀把干沙虫剪掉，然后用牙刷把里面的沙子擦干净，千万不能弄湿；
2.然后把铁锅烧红，不要放油，沙子会很难去除，把干虫子放在锅里炸至金黄色；
3.然后把干虫子放入碗中，用清水快速冲洗，沙子就会沉到底部，这样虫子的沙子就可以完全清除了；
4.洗好的虫子可以在清水中焯半小时。

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第二，虫子能泡多久才能吃？一般浸泡半小时左右，等到虫子干软。在把虫子泡干之前，建议掐掉它的小尾巴，在里面搓一搓。可能有残留的沙子，清除它。
事实上，干沙虫富含蛋白质、脂肪、磷、铁、钙等营养物质，具有很高的药用和食用价值。它们可以降血压、治疗风湿病和预防癌症。一般来说，新鲜的虫子可以蒸着吃，而干的虫子可以保存更长时间，用于炖汤和煮粥，或者油炸。

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三、干虫的营养价值1.土鳖虫干的营养价值非常丰富，含有多种营养物质，包括蛋白质、多肽和人体所需的17种氨基酸。
2.此外，干沙虫还含有多种微量元素，包括钙、磷、铁等。是人体正常生长发育所必需的。
【沙虫干怎么泡发】3.此外，干沙虫中含有的虫草素具有很好的抗氧化作用，能减少黑色素在皮肤底层的沉积，并能消除人体内多余的自由基，从而延缓衰老，美化皮肤。
4.干沙虫也有很好的防辐射效果。所以平日需要长时间面对电脑的上班族，也可以吃一些干虫子。