锐客网

  1. 首页 > 睿知 > >

减肥可以吃冬枣吗？

生活知识睿知


最近在减肥，不知道减肥可以吃冬枣吗？

建议少吃 。
【减肥可以吃冬枣吗？】减肥期间饮食要低脂低糖，并适量提高蛋白质的含量，以降低热量的摄入 。而冬枣的糖分含量较高，属于高糖分的水果，含糖量高达25%-38%，而糖分是能够提供较多热量的 。由于在减肥期间要控制热量摄入，如果吃多了冬枣，那么就要减少其他食物的摄入，不利于保持饮食的均衡和营养，也会影响减肥的效果 。因此建议在减肥期间少吃冬枣 。

    推荐阅读


    上一篇：肝硬化是怎么样引起的？

    下一篇：这两天口内发苦，不知是什么原因？这两天口内发苦，不知是什么原因。