现在养生的人都说早上起来要喝一杯水，想知道早晨起床喝水有什么作用？
【早晨起床喝水有什么作用？】每天早晨起床后空腹喝一杯水，能够促进肠胃蠕动，有助于排便，同时也能补充身体一夜代谢后消耗的水分，加快新陈代谢;习惯性便秘人群早起喝一杯凉水或者蜂蜜水，能够更好的刺激肠胃，润肠通便 。
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