【孕妇什么时候吃核桃最好】
听说孕妇常吃核桃有助于宝宝的智力发育 ， 那孕妇什么时候吃核桃最好啊？
孕妇吃核桃的时间没有规定限制 ， 有条件最好整个孕期都吃 ， 一般在孕20周左右 ， 吃核桃的效果最好 ， 因为此时是胎儿大脑发育的高峰时期 ， 核桃中所含的微量元素锌和锰是脑垂体的重要成分 ， 孕妇食用有益于胎儿大脑的营养补充 ， 有健脑益智作用 。
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