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吃六种食物对女性卵巢好

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听说吃六种食物对女性卵巢好 ， 是哪些食物呢？

红枣黄豆豆浆
食材：红枣3颗 ， 黄豆1/2杯 ， 大米1/3杯 ， 红糖适量 ， 豆浆机一台 。
做法步骤：
1.黄豆和大米提前一晚浸泡 ， 红枣洗净去核 。
2.将大米和黄豆淘洗干净 ， 和红枣一起放入豆浆机中 ， 加水至上下水位线之间 。
3.接通电源 ， 按下“五谷豆浆”键 。
4.豆浆打好后 ， 加入适量的红糖搅拌均匀 ， 倒入碗中即可 。
当归黑豆炖鸡蛋
食材：当归15克 ， 黑豆15克 ， 鸡蛋2个 ， 红糖适量 ， 电炖盅一台 。
做法步骤：
1.黑豆提前浸泡一晚 ， 鸡蛋煮熟剥壳 ， 当归洗净 。
2.将黑豆、当归、鸡蛋放入炖盅 ， 加适量水 ， 盖上盖子 。
3.放入电炖盅中 ， 加水 ， 隔水慢炖3-5小时 。
4.取出炖盅 ， 加入适量红糖调味 ， 即可 。
百香果蜂蜜茶
食材：蜂蜜2-3勺 ， 百香果1个 。
做法步骤：
1.将百香果剖开 ， 果肉用勺子挖出 ， 放入杯中 。
2.杯中加入适量蜂蜜 ， 冲入300毫升温水 。
3.搅拌一下即可饮用 。
蜂王浆薄荷茶
食材：蜂王浆2勺 ， 薄荷叶3克 。
做法步骤：
1.薄荷叶用凉开水冲洗一遍 ， 放入杯中 。
2.加500毫升开水冲泡 ， 盖上盖子闷几分钟 。
3.等杯中开水变温之后 ， 加入2勺蜂王浆 。
4.搅拌均 ， 即可饮用 。
茉莉玫瑰花茶
食材：玫瑰花5克 ， 茉莉花2克 ， 蜂蜜适量 。
做法步骤：
1.玫瑰花和茉莉花先用凉开水冲洗一遍 ， 去除加工、运输、售卖过程中沾上的灰尘 。
2.将玫瑰花和茉莉花放入杯中 ， 加入500毫升开水 ， 盖上盖子 。
3.闷10分钟后 ， 加入适量蜂蜜调味 ， 即可饮用 。
陈皮山楂茶
食材:陈皮3克 ， 山楂5克 ， 神曲5克 ， 水1000毫升 。
做法：
1.将陈皮、山楂和神曲洗净 ， 放入茶壶中 。
2.加水1000毫升 ， 盖上盖子 ， 煮至沸腾 。
3.关火 ， 闷5分钟 ， 即可倒入杯中 ， 放温后代茶饮用 。
【吃六种食物对女性卵巢好】4.可重复煮2-3次 。

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