听人说减肥的时候不要吃冬枣，因为三个冬枣等于一碗米饭，是的吗？
【三个冬枣等于一碗米饭吗】比较大个的冬枣，是有可能的 。
我们在餐厅吃饭用的小饭碗装满米饭，大约就是100克（也就是我们常说的二两），而100克米饭的热量为116大卡 。而每100克冬枣的热量为105大卡，普通大小的冬枣重量为20-30克左右，如果是个头比较大的冬枣，能有35克一个，那么3个冬枣的热量和一碗米饭热量就差不多了 。
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