【长期只吃早饭会怎么样】
最近在减肥 ， 打算只是打算只吃早饭 ， 请问长期只吃早饭会怎么样？
长期只吃早饭会影响人的身体健康 。
只吃早饭可能会导致每天摄入的营养不足 ， 长期这样会导致营养不良 ， 若是一直这样造成身体过于消瘦 ， 若是之后再正常饮食 ， 人体的新陈代谢速率降低 ， 反而会引起肥胖 ， 而且一般健康的人都是面色红润的 ， 若是长期营养不良还会导致脸色发黄、皮肤松弛、抵抗力下降、食欲不振、便秘、低血糖、贫血等症状 。
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