快要过年了,想要减肥,每天都吃红薯,但还是胖了,这怎么回事呢?
【天天吃红薯胖了好多可能吗】当然可能 。
首先吃红薯减肥,要满足吃得少、吃法清淡的两大原则,如果你吃的是油炸红薯、拔丝红薯等这些高热量高糖的吃法,那么即使吃的不多也可能长胖,还有吃红薯减肥也不能任由自己放开了吃,毕竟红薯这种食物淀粉含量较高,淀粉吃后会在体内转化为糖类,要是不能消耗掉这些多余糖分,则会转变为脂肪,照样会胖 。
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