【来月经做仰卧起坐会有影响吗】
每天都在锻炼 ， 但是今天来月经了 ， 请问来月经做仰卧起坐会有影响吗？
经期不能做仰卧起坐 。
由于月经是女性子宫内膜周期自行剥落的生理现象 ， 内膜剥落自然有创伤和流血 ， 身体免疫力自然有所下降 ， 这段时期不但不宜吃生冷食物 ， 不宜喝浓茶 ， 同时也不宜进行过于激烈的运动 ， 像仰卧起坐这种运动更容易加重腹部的不适感 ， 对身体伤害更大 。
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