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血糖有点偏高 ，高于血糖正常值， 应注意什么吗？

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空腹血糖有点偏高，超过6.1了，高于血糖正常值，应注意什么吗？

【血糖有点偏高 ，高于血糖正常值， 应注意什么吗？】血糖正常值偏高应注意什么俗话说“亡羊补牢，犹未晚也”，在病情没有得到进一步发展的时候，应该积极预防，尽量避免往疾病的发展 。一般从下面四点做好预防！
多学点
多学点指的是多看多学关于糖尿病的资料，增加对糖尿病的基本知识和防治方法的了解，这是预防糖尿病的基本前提 。
少吃点
少吃是预防糖尿病的关键，糖尿病之所以被称为富贵病，指的便是因为生活条好了，人们在饮食上吃的过于量多而又质不足 。所以食物药吃的少但要吃的精 。
勤动点
生命在于运动，运动可以减少多余脂肪，防止肥胖，根据调查显示糖尿病患者肥胖或体重过重者占患病比例超过2/3 。所以减少肥胖也就是降低糖尿病的患病几率 。
放松点
做到开朗、豁达、乐观、劳逸结合，避免过度紧张劳累 。生活中情感变化，不只是影响了心理状态，也影响到生理状态 。中医认为“一切病皆生于心”，意思就是心理状态对人的健康相当重要 。

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