【站如松坐如钟行如风卧如弓是什么意思 青少年保持正确姿势的重要性】
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1.含义:像松树一样挺拔,像时钟一样坐直,像风一样快速有力地行走,睡觉时像弓一样舒展身体 。
2.来源:葛洪辰《中国古代风俗礼仪》:“后人主张坐直时一切手势要做得得体,‘立如松,坐如钟,行如风,卧如弓’ 。”如何做到这一点?这就要求‘心要永远庄重,身要永远干净,脚要永远守规矩,心要永远平和,声要永远善良,怒要永远温和 。如果你时常练习这样的仪式,你会有一张严肃的脸、清晰的视野、如山的站立能力和完整的完整表达 。"
3.俗话说:站如松,坐如钟,行如风 。对儿童青少年来说,保持正确的姿势,使身体正常生长发育是非常重要的 。坐、站和走都涉及脊柱、胸腔和四肢 。本来,脊椎是直的 。因为人类学习坐、站、走,由于头、胸等重心的压力,形成了三个生理弯曲 。即:颈部曲线、胸部曲线、腰部曲线 。这些生理弯曲随着年龄的增长而逐渐巩固 。颈部曲线和胸部曲线在7岁左右基本固定,腰部曲线在青春期基本固定 。14岁之前,脊柱全是软骨,5岁开始钙化,20岁左右脊柱最终定型 。因此,应注意预防整个儿童和青少年的脊柱弯曲畸形 。
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