请问吃黄豆芽的好处与坏处？
【吃黄豆芽的好处与坏处】
好处
1.预防高血压：黄豆芽中含有丰富的维生素E ， 这种物质能够起到保护皮肤毛细血管的作用 ， 使得血液流通更加顺畅 ， 对于防止动脉硬化有一定的作用 。
2.缓解疲劳：黄豆芽中含有天门冬氨酸 ， 人体吸收这种物质 ， 能够有一定效果的减少人体中乳酸的堆积 ， 对于缓解疲劳有很好的作用 。
坏处
黄豆芽性味甘凉 ， 是不宜多吃的 ， 对于慢性腹泻和脾胃虚寒的人来说也是要注意食用的 ， 以免出现症状加重的情况 。
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