【奇异果一天吃几个好】
奇异果的营养价值很高,适量食用有利于人体健康,那么请问奇异果一天吃几个好?
建议一天食用1-2个即可,最多不超过3个 。
虽然奇异果的营养价值比较高,但是奇异果属于寒性水果,过量食用容易加重人体的胃肠道负担,从而可能会导致人体出现一系列的胃肠道不适反应,所以建议人体一天食用1-2个奇异果即可,最多不超过3个 。
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