亲戚给我家送了一袋子的胡萝卜，想问下胡萝卜生吃好还是熟吃好？
胡萝卜可以生吃也可以熟吃，各有各的好处，大家可以根据自己的爱好和需求进行选择 。
一、生吃胡萝卜的好处：
【胡萝卜生吃好还是熟吃好啊】1.生吃胡萝卜更方便，不需要刀具砧板、锅碗瓢盆，也不需要用油盐炒 。
2.生吃胡萝卜的味道爽脆、多汁，能够生津、止渴、开胃 。
3.生吃胡萝卜没有加入油、盐等调味料，热量更低，更有利于减肥 。
二、熟吃胡萝卜的好处：
1.熟吃胡萝卜更有利于胡萝卜素、叶黄素的吸收 。因为生吃胡萝卜的时候，其中70%的胡萝卜素都不能够被身体吸收；而胡萝卜素是脂溶性的，将胡萝卜放些油炒熟了吃，其中90%的胡萝卜素都可以被身体吸收，护眼效果更佳 。
2.熟吃胡萝卜更软、更容易消化，而生胡萝卜质地脆硬，不利于胃部消化 。
推荐阅读
- 大闸蟹运送能活几天
- 泰拉瑞亚松露虫怎么抓 泰拉瑞亚生命体分析仪
- 泰拉瑞亚祭坛在哪里 泰拉瑞亚祭坛在哪里买
- 石蜡和凡士林哪个润滑好
- 10分钟阵痛一次多久生
- 芦荟棉床上用品好不好 芦荟棉被套的危害
- 板栗南瓜热量高吗
- 小朋友泳衣怎么挑选 小朋友泳衣怎么挑选尺码
- 买驴肉该买哪个部位