【请问一天最多吃几只虾】
我超级爱吃虾 ， 但是知道吃多了不好 ， 请问一天最多吃几只虾
5-8只虾 。
一般一天最多吃5-8只虾即可 ， 一天不超过500克为宜 。每天吃虾的量不宜过多 ， 由于虾中含有大量的蛋白质 ， 每100克龙虾中含有蛋白质就有20克左右 ， 而正常成人的每日蛋白质的摄入量建议是在60-80克 ， 所以为了避免营养过剩而吸收不完全 ， 还是建议一天最多吃5-8只虾即可 。
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