晚上的时候大蒜带一家人吧去吃驴肉 ， 想知道吃驴肉要注意什么？
1.不可过量：建议一次吃驴肉50-100克即可 ， 吃多了不仅营养过剩 ， 还会加重消化负担 ， 引起身体不适 。
2.脾胃虚寒者不宜吃：驴肉富含蛋白质、脂肪等成分 ， 不易消化 ， 因此脾胃虚寒、慢性肠炎、腹泻的人群不宜吃驴肉 ， 以免加重症状 。
3.痛风患者少吃：驴肉属于中嘌呤食物 ， 痛风患者需要控制摄入量 ， 吃多了容易造成血尿酸升高 ， 可能会诱发痛风 。
【吃驴肉要注意什么】4.肾炎患者限制食用：驴肉属于高蛋白质食物 ， 而蛋白质需要通过肾脏进行代谢 ， 吃多了驴肉会增加肾脏代谢负担 ， 因此肾功能不全、肾炎的人群要限制驴肉的食用量 。
