这几天来大姨妈了,可痛死我了,想吃点水果,有那位姐姐知道吃什么水果可以缓解痛经?
【痛经吃什么水果可以缓解?】痛经期间,可以给人体补充充足的维生素,因为充足的维生素可以稳定个人情绪以及促进睡眠,睡眠可以有效缓解痛经,而众多水果中,香蕉维生素含量最高,所以吃香蕉可以有效缓解痛经 。
此外,吃香蕉、枣子、桂圆、榴莲都可以缓解痛经,你可以根据自己的口味选择合适的水果 。
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