【人参果饭前吃好还是饭后吃好】最近想要减肥吃点人参果,不知道人参果饭前吃好还是饭后吃好?
都可以 。想要减肥的人可以在饭前吃,如果吃人参果是为了解渴、促消化,则建议在饭后吃 。
1.人参果的糖分较少,且富含水分、纤维素,在饭前吃人参果能够垫一垫肚子,增加饱腹感,减少主食的摄入,有利于减肥 。
2.人参果富含水分、纤维素,很多人在饭后会觉得嘴里口干、吃的太饱了,这时候吃点人参果,能够起到解渴、促进肠胃蠕动、促进消化的作用 。
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