买了一些小柿子,小柿子营养价值是什么?
【小柿子营养价值】
小柿子中富含糖分,例如:蔗糖、葡萄糖、果糖等,可以为身体补充糖类物质,还含有水溶性膳食纤维、果胶、蛋白质、胡萝卜素、维生素、微量元素等营养成分,适量食用柿子有润肠通便、清热润燥、美容养颜的功效 。
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