最近在减肥 ， 想问一下减肥期间一天吃多少热量？
【减肥一天吃多少热量】每个人摄入多少卡路里并没有一定的标准 ， 是要根据每个人的体重和活动量来计算的 ， 而且人体所需的热量因人而异 ， 还有很多影响因素 ， 如劳动强度、年龄大小、体形、体重和健康状况 。粗略计算每天需要摄入的卡路里 ， 可用现在的体重（斤）乘以10、11或12（10表示新陈代谢速度较慢 ， 11代表中等 ， 12代表较快） 。
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