【常吃牛油果有减肥作用吗】
生活中很多人健身期间会吃牛油果 ， 那么 ， 常吃牛油果有减肥作用吗？
适量吃有一定作用 。
牛油果中富含蛋白质和脂肪 ， 有“森林奶油”的美称 ， 100克牛油果的热量为160大卡 ， 在水果中来说 ， 属于热量较高的 ， 但牛油果中含有大量的膳食纤维 ， 可以促进肠胃蠕动 ， 有助于食物消化 ， 还富含不饱和脂肪酸 ， 可以降低血液中胆固醇的含量 ， 加速脂肪代谢 ， 因此 ， 牛油果有一定的减肥作用 ， 但大量食用也可能会导致发胖 。
【常吃牛油果有减肥作用吗】
生活中很多人健身期间会吃牛油果 ， 那么 ， 常吃牛油果有减肥作用吗？
适量吃有一定作用 。
牛油果中富含蛋白质和脂肪 ， 有“森林奶油”的美称 ， 100克牛油果的热量为160大卡 ， 在水果中来说 ， 属于热量较高的 ， 但牛油果中含有大量的膳食纤维 ， 可以促进肠胃蠕动 ， 有助于食物消化 ， 还富含不饱和脂肪酸 ， 可以降低血液中胆固醇的含量 ， 加速脂肪代谢 ， 因此 ， 牛油果有一定的减肥作用 ， 但大量食用也可能会导致发胖 。
