听人说敲打带脉可以减肥 ， 而且月瘦10斤都不是事 ， 这是真的吗？
【带脉敲了两个月瘦了20斤可能吗】光靠敲带脉瘦了20斤不大可能 。
敲带脉有利于疏通带脉 ， 加强腰腹部气血运行 ， 促进排便 ， 有一定的消除腰部赘肉作用 ， 但光靠敲带脉瘦了20斤 ， 这基本是不大可能的 ， 因为想要大幅度的减重 ， 除了调理自身经脉、改善肠胃消化以外 ， 还需加强运动量、控制饮食才能做到两个月瘦20斤的效果 。
建议想减肥的人群 ， 在敲带脉时 ， 多吃一些低热量的食物 ， 如：各种蔬菜、瘦肉、蛋类、水果等 ， 控制油、盐、糖的摄入 ， 多跑步、骑车、健身等运动锻炼会见效明显 。
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