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游泳一小时消耗多少卡路里？

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您好 ， 我想咨询一下 ， 游泳一小时消耗多少卡路里？
【游泳一小时消耗多少卡路里？】
每个人都不一样的 。
游泳一小时消耗的卡路里和游泳的姿势、速度、个人的体重等相关 ， 比如说蝶泳消耗的热量为14单位(单位:千卡 / 千克体重 / 小时) ， 蛙泳消耗的热量为6-13单位 ， 自由泳消耗的热量为6-12.5单位 。
热量计算方法:预计额外消耗的热量=(单位热量(千卡 / 千克体重 / 小时)x体重(千克)-每小时基本热量消耗)x运动时间(小时) 。
举例：
成年女性：每日基础代谢热量约为1200卡路里 ， 体重50千克 ， 游泳姿势为蛙泳 ， 热量消耗选取最高的13单位 ， 一小时消耗的热量为：(13x50-50)x1=600卡路里 。
成年男性：每日基础代谢热量约为1600卡路里 ， 体重70千克 ， 游泳姿势为蛙泳 ， 热量消耗选取最高的13单位 ， 一小时消耗的热量为：(13x70-67)x1=843卡路里 。
小贴士：1大卡=1卡路里 。

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