打小人 驱霉运
惊蛰象征二月份的开始，会平地一声雷，唤醒所有冬眠中的蛇虫鼠蚁，家中的爬虫走蚁又会应声而起，四处觅食 。
所以古时惊蛰当日，人们会手持清香、艾草，熏家中四角，以香味驱赶蛇、虫、蚊、鼠和霉味 。久而久之，渐渐演变成不顺心者拍打对头人和驱赶霉运的习惯，亦即“打小人”的前身 。
所以每年惊蛰那天便会出现一个有趣的场景：妇人一边用木拖鞋拍打纸公仔，一边口中念念有词地念：“打你个小人头，打到你有气冇定抖，打到你食亲野都呕”的打小人咒语 。
祭雷神 蒙鼓皮
惊蛰是雷声引起的 。雷神作为九天之神，地位崇高，古人想象雷神是位鸟嘴人身，长了翅膀的大神，一手持锤，一手连击环绕周身的许多天鼓，发出隆隆的雷声，来震动人间，所以过去有惊蛰日祭祀雷神的习俗 。
惊蛰这天，天庭有雷神击天鼓，人间也利用这个时机来蒙鼓皮 。
《周礼》卷四十《挥人》篇上说："凡冒鼓必以启蛰之日 。可见不但百虫的生态与一年四季的运行相契合，万物之灵的人类也要顺应天时，凡事才能达到事半功倍之效 。
惊蛰吃梨
在民间素有惊蛰吃梨的习俗 。在传统文化中，一般节日忌讳吃梨 。不过惊蛰吃梨，寓意着和害虫分离，远离疾病 。
关于惊蛰的诗句
惊蛰
吴藕汀
杏花村酒寄千程，佳果满前莫问名 。
惊蛰未闻雷出地，丰收有望看春耕 。
拟古·其三
魏晋·陶渊明
仲春遘时雨，始雷发东隅 。
众蛰各潜骇，草木纵横舒 。
翩翩新来燕，双双入我庐 。
先巢故尚在，相将还旧居 。
自从分别来，门庭日荒芜;
我心固匪石，君情定何如?
义雀行和朱评事
唐·贾岛
玄鸟雄雌俱，春雷惊蛰余 。
口衔黄河泥，空即翔天隅 。
一夕皆莫归，哓哓遗众雏 。
双雀抱仁义，哺食劳劬劬 。
雏既逦迤飞，云间声相呼 。
燕雀虽微类，感愧诚不殊 。
禽贤难自彰，幸得主人书 。
秦楼月
宋·范成大
浮云集 。轻雷隐隐初惊蛰 。
初惊蛰 。鹁鸠鸣怒，绿杨风急 。
玉炉烟重香罗浥 。拂墙浓杏燕支湿 。
燕支湿 。花梢缺处，画楼人立 。
菩萨蛮·春雨
宋·萧汉杰
春愁一段来无影 。著人似醉昏难醒 。
烟雨湿阑干 。杏花惊蛰寒 。
唾壶敲欲破 。绝叫凭谁和 。
今夜欠添衣 。那人知不知 。
惊蛰日雷
宋·仇远
坤宫半夜一声雷，蛰户花房晓已开 。
野阔风高吹烛灭，电明雨急打窗来 。
顿然草木精神别，自是寒暄气候催 。
惟有石龟并木雁，守株不动任春回 。
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