过敏来袭，让你不知所措，以为只是天气变化导致的身体不适 。其实，过敏可能与你的体质有关，而那些你平时留意不到的过敏原更是隐藏得不留痕迹！
很多女生问：“以前我身体没问题，怎么这段时间开始出现过敏症状了？”让我们一起分析一下，这可能是由于环境污染、辐射问题的严重，导致身体内部过多自由基堆积所引起的！
健康专家指出，当身体里的自由基越来越多的时候，免疫力就会日益下降，过敏体质就这样形成了 。当出现过敏体质之时，很多看似平常的东西，比如面粉、卫生巾、宠物、花粉、精油，甚至是辣椒都可能成为过敏原 。好可怕！赶紧想办法解决掉它们 。
一、自查：你是过敏性体质吗？
【7招自查自己是否是过敏体质】1、每到换季时，你的身体都会有或多或少的不舒服感，身上的包包也会增多 。
2、每换一套护肤品，皮肤就会有过敏反映，这并不单纯是美容问题，而是身体已经变成了过敏体质 。
3、家中有哮喘、鼻炎等病症的家族病史 。
4、皮肤病经常“光顾”你，比如湿疹、荨麻疹、剥落性皮炎 。
5、身体的代谢、排毒能力不强，即使饮食、作息正常，也会出现便秘状况，面部不定期地出现小雀斑 。
6、瘙痒现象比较严重，比如嘿咻后，或者月经时私密处会有瘙痒现象（经确诊与妇科病无关），或者洗澡后，皮肤容易掉皮屑，并且出现瘙痒现象，甚至影响睡眠 。
7、不能烫发或者染发，因为当头皮与药水接触时，会有大面积红包出现，痛痒难忍 。
以上7个选项，如果你的肯定回答超过3个，或者3个以上，那么就证明你已经进入过敏体质的行列了 。
一旦让自己的过敏体质“放任自流”，则容易让身体很受伤 。
●呼吸系统不适：身体发生过敏反应时，会引起呼吸系统过于频繁地工作，从而导致其功能下降 。
●消化系统不良：频频有过敏反应出现，身体代谢就会出现问题，营养吸收不彻底，排毒自然也不畅，最终导致消化系统频频亮起警灯 。
●皮肤痛痒：皮肤是身体最大的屏障，当过敏反应出现时，皮肤系统深层结构就容易发生变化，皮肤腺出现异常，容易导致包包、水泡，红血丝、瘙痒现象异常严重 。
所以发现过敏问题要及时调养体质，同时避开过敏原 。
过敏原无处不在，此时此刻，请你提起200%的注意力，且听详细分析 。
过敏原：面粉
过敏部位：胃肠道
你认为面粉是生活中再普通不过的食物了？但是就有人天生对面粉过敏！当面粉类食物进入胃肠道时，导致肠道自体免疫反应，出现痉挛、胃酸、胀气等症状，严重影响营养吸收，导致腹泻的发生 。若长期不给予重视，则容易出现贫血、营养不良现象，体重也会在不健康的状态下不断下降 。这是因为小麦中含有一种叫做麦麸的成分，消化麦麸需要激活小肠的免疫系统，引发小肠局部出现炎症 。
如此解决
◎不能吃的食物清单：麦麸一般存在于小麦、大麦、黑麦中，这就意味着像馒头、花卷、面包、比萨、意大利面等食品，你是要敬而远之的 。哪怕只有一小块，也会引起胃肠的不适，过敏症状随时出现 。
◎这样选择面食：当选择面粉类食品时，请仔细关注产品的食物说明，一定要选择“不含面筋蛋白”的食品，这类食品的麦麸含量低于20毫克/千克，不会引起身体的敏感现象，你尽可以大胆放心地食用 。
过敏原：精油
过敏部位：皮肤、鼻腔
精油向来是女人的大爱，醒脑、护肤、瘦身、健康，它无所不能 。但其实，精油也可能是可怕的过敏原，因为植物精油的成分复杂，如果直接涂抹、按摩、沐浴时就容易出现过敏现象 。比如皮肤出现红点，甚至水泡，严重者肌肤会出现灼热感，痛痒难忍 。想要避免精油过敏，提升肌肤的适应能力，吞咽呼吸法和皮肤自我运动法再合适不过 。
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