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学生瘦脸运动应该怎么做

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? ?现在很多的学生因为平时的生活条件比较的不错 ， 而平时有经常的早在办公室里 ， 缺乏运动导致了很多人出现了肥胖的情况 。而现在的学生也非常的在意自己的形象 ， 尤其是大学生 ， 因此大家想知道脸部还怎么减肥 。那么 ， 学生瘦脸运动应该怎么做？对于瘦脸的一些基本的运动来一起看看下面的介绍 。

? ?手指推拉颈部和下巴
? ?两手屈肘 ， 掌心相合 ， 五指并拢 ， 指尖顶住下巴 ， 轻轻地用双手抬起下巴 ， 延伸年底脖子 ， 全面扩展休息10秒钟 ， 然后放松 。
? ?刺激淋巴流向
? ?双手轻轻握拳 ， 拇指包在四指间 。转动手腕 ， 在脖子两侧利用指关节上下推按 ， 能有效将废物排出 。重整个面部按摩 。
? ?整个面部按摩
? ?双手食指勾起 ， 然后以拇指作为固定点 ， 利用食指指关节内侧从脸部中心向两侧滑动按摩 。分别从下颌下方、接着往上到腮骨上方 ， 再来是鼻翼两侧、颧骨处还有眉骨上方 。
? ?提拉脸颊
? ?利用中指和无名指指腹 ， 从太阳线往发际线提拉 ， 重复5次 。
? ?掐捏脸颊肉肉
? ?两手四指并拢 ， 两手形成一个金字塔状掐住脸颊 ， 然后两拇指向上推按 ， 每边重复5次 。
【学生瘦脸运动应该怎么做】

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