芸豆的做法

芸豆可以说是众多豆类食材中比较独特的,因为芸豆不仅富含极高的营养,而且它的热量非常低,对一些想要减肥的人是比较理想的食材,芸豆的做法也有很多,接下来我们就一起详细的了解一下关于芸豆的做法 。
1、芸豆煮粥
芸豆可以配合一些其他的食材做成食谱来吃,比如把芸豆煮成粥来喝的话,就非常的美味营养 。我们在煮粥的时候加入一些芸豆,这样就做成了芸豆粥 。做法是比较简单的,首先要准备好一些糯米,把它在水里面清洗浸泡好以后,放入锅里面加入一些水煮粥,煮的快熟的时候再把芸豆加进去一起煮,直到把芸豆煮烂 。芸豆中的营养会分散到粥里面,这样子的话很容易被我们的肠道吸收 。
2、芸豆烧猪手汤
芸豆还可以跟猪手一起烧成汤来享用 。如果把芸豆和猪手做成汤来喝的话,那么口味是非常新鲜的 。你需要准备好适量的新鲜芸豆和一只新鲜的猪手,把两者清洗处理干净以后,先把猪手切好,放到锅里面加入水开火煮,煮沸以后再把芸豆放进去,最后再加入一点食用油和食用油,直到把它煮熟煮烂,入味即可享用 。芸豆烧猪手汤,不仅味道极为鲜美,而且滋补效果极佳,可以增强体质
3、芸豆炖土豆
【芸豆的做法】芸豆还可以跟土豆一起烧,可以做成芸豆炖土豆,这道菜是比较具有风味的一道菜,首先还是要准备好新鲜的芸豆适量,然后要准备几个土豆,将它们全部清洗干净,然后切好备用 。现在锅里面倒入一些植物油,烧热以后把土豆和芸豆一起放进去,稍微翻炒一下,再加入一些调味料,最后倒入半碗水,盖上锅盖焖十钟左右即可 。食用芸豆炖土豆口味香浓,可以温补强身 。
芸豆的做法

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