文章插图
1、除了保持良好的休息以外，饮食也是十分关键的
经常吃一些坚果之类的食物，如花生、芝麻 ， 较高的脂肪酸含量可以给你的发质提供营养，从而恢复光泽 。
2、慎选洗发水
【男生头发枯燥脱发怎么办】理想的干性发质的洗发水的pH值在4.5和6.7之间 ， 碱性容易清洗彻底，但也是毁损发质的直接“凶手” 。
3、善待头发
避免以任何方式粗暴的对待头发，梳头洗头都要温柔对待你的秀发，切忌用力过猛导致头发脱落断裂;在洗头发的时候，避免指甲刮划头发 ， 而应该用手指肚轻轻按摩头皮 ， 促进其血液循环 。
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