锐客网

  1. 首页 > 睿知 > >

男人补肾吃什么 七种常见天然补肾食物

睿知

男人肾虚肾虚是困扰男人的问题之一，肾虚肾亏除了吃一些补肾的药物以外，中医认为食疗也是最有效的方法，那么男人补肾吃什么呢？下面为大家介绍七种常见的天然补肾食物 。
七种天然补肾食物让男人重展雄风
1、桑椹
俗称桑果 。性寒，味甘，有补肝、益肾、滋阴的作用 。如《滇南本草》云：“桑椹益肾脏而固精，久服黑发明目 。”清·王孟英还说：“桑椹滋肝肾，充血液，健步履 。”故肾虚之人，尤其是肾阴不足者，食之最宜 。
2、豇豆
又称饭豆、长豆 。性平，味甘，能补肾健脾，除脾虚者宜食外，肾虚之人也宜食用，对肾虚消渴、遗精、白浊，或小便频数，妇女白带，食之最宜 。《本草纲目》曾这样记载：“豇豆理中益气，补肾健胃，生精髓 。”《四川中药志》也说它能“滋阴补肾，健脾胃，治白带，白浊和肾虚遗精 。”
3、芝麻
芝麻甘平，有补肝肾、润五脏的作用 。如《本草经疏》中就曾记载：“芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也 。”尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之 。
4、板栗
味甘性温，含有脂肪、钙、磷、铁和多种维生素，特别是维生素B、C和胡萝卜素的含量高于一般干果 。栗子有补肾的功效，肾虚腰痛，双腿无力的人最适宜食用 。每天6至7个就可以了 。
【男人补肾吃什么 七种常见天然补肾食物】5、干贝
又称江珧柱 。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之，清代食医王孟英认为：“干贝补肾，与淡菜同 。”《本草求真》中也说它能“滋真阴”，实则指滋补肾阴之义 。

    推荐阅读


    上一篇：治疗心梗病的中成药,怎样预防心肌梗塞中药中有哪些药物可以治疗心肌梗塞?西药中有哪些药物可以治疗心肌梗塞?心肌梗塞来临前有什么预兆?

    下一篇：树上现摘的橘子有虫子的还能吃吗,橘子里真的有虫子吗？